ISBN/价格: | 978-7-5195-0371-0:CNY42.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 情绪管理心理学/.宇锋著 |
出版发行项: | 北京:,时事出版社:,2021.02 |
载体形态项: | 242页:;+23cm |
提要文摘: | 本书从“意识: 觉察情绪的本质”“训练: 掌握情绪的技巧”“升华: 培养稳定的心态”三个方面, 带读者走进熟悉又陌生的情绪世界, 帮助其了解情绪从何而来, 如何觉察当下的情绪, 如何有效管理并转化负面情绪, 从而拥有积极健康的稳定心态。 |
题名主题: | 情绪 自我控制 研究 |
索书号: | B842.6/Y80 |
中图分类: | B842.6 |
个人名称等同: | 宇锋 著 |
记录来源: | CN 人天书店 20210330 |