ISBN/价格: | 978-7-300-32233-9:CNY65.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 不紧绷的人生/.考拉看看著 |
出版发行项: | 北京:,中国人民大学出版社:,2023 |
载体形态项: | 195页:;+图:;+21cm |
丛编项: | 心理成长系列 |
一般附注: | 闵想·商业 |
提要文摘: | 本书作者将带领我们真正重视过劳这件事。你可能从没想过“休息”也需要学习,需要严隶对待,其至需要划入“必办事项”。你知道自己累坏了,有一堆事情等着去做,你急于规划、设定目标和学习与工作的方法,挤出你的每一丝精力去完成,但本书告诉你,你需要检视一下自己现在的状况,重新设定自己现在的要务。我们需要正视过劳问题,将引导你检视自己的过劳程度、生理上的症状和情绪感受的状况,针对不同需求对症下药,给予你当下亚需的急救措施,并一步步重新找回生活的步调,恢复活力,找回动力。 |
题名主题: | 压抑(心理学) 通俗读物 |
索书号: | B842.6-49/K26.2 |
中图分类: | B842.6-49 |
团体名称等同: | 考拉看看 著 |
记录来源: | CN 百万庄 20231109 |