ISBN/价格: | 978-7-5057-4928-3:CNY49.80 |
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作品语种: | chi jpn |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 学会拉伸/.(日) 中野·詹姆士·修一著/.方晓屿译 |
出版发行项: | 北京:,中国友谊出版公司:,2020.07 |
载体形态项: | 177页:;+彩图:;+21cm |
一般附注: | 后浪 |
相关题名附注: | 封面其他题名: 告别僵硬, 找回零疼痛的身体 |
提要文摘: | 日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动说明指南, 每天简单几分钟, 全身肌群均能得到锻炼, 缓解紧绷酸痛, 找回身体的灵活本能。大家都明白拉伸运动对身体有益。本书就将从身体各主要部位出发, 从头到脚, 授以针对局部、放眼整体的终极拉伸指南。该拉伸指南适合各年龄段, 附以单人/双人情景式演示。 |
题名主题: | 健身运动 |
索书号: | G883/Z59.2 |
中图分类: | G883 |
个人名称等同: | 中野·詹姆士·修一 著 |
个人名称次要: | 方晓屿 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20200805 |