书目详细信息
： 吃饭是个正经事:211饮食法实践指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-4969-4:CNY79.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 吃饭是个正经事/.田雪著 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2023 |
| 载体形态项： | 353页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 24HOURS |
| 提要文摘： | 本书讲解了“211饮食法”的理念、依据及在具体生活场景中的应用。首先，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么、为什么，形成有关健康饮食的底层逻辑。其次则是介绍健康的快手烹饪方法，以提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还有具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常运动有机地结合起来。最后是场景学习，将日常工作、差旅、外卖和聚餐的场景统统纳入考虑，指导读者应用前面学到的理论知识和菜谱，健康每一餐。 |
| 题名主题： | 保健 菜谱 |
| 索书号： | TS972.161/T56 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 个人名称等同： | 田雪 (女) 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20230313 |