书目详细信息
： 高效休息法:世界精英这样放松大脑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-54292-2:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 高效休息法/.(日) 久贺谷亮著/.毓音熹译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021 |
| 载体形态项： | [22], 142页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 音频体验版 |
| 提要文摘： | 本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。此外，本书还收录针对饮食、美容与健康、运动、衰老、育儿、安眠六大生活情境的知识专栏，让“正念”无处不在地指导生活，让你持之以恒地告别疲劳。 |
| 题名主题： | 疲劳(生理) 消除 基本知识 |
| 索书号： | R161/J76 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 久贺谷亮 著 |
| 个人名称次要： | 毓音熹 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20210315 |