书目详细信息
： 从1开始进化:轻而易举的ONE HABIT习惯养成法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5551-1817-6:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi kor |
| 出版国别： | CN 450000 |
| 题名责任者项： | 从1开始进化/.(韩) 韩相万著/.朴艺丹译 |
| 出版发行项： | 南宁:,广西科学技术出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 232页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 阳光秀美传媒 |
| 提要文摘： | 本书作者结合自我管理的核心理论和意志力训练方法，详解ONE HABIT策略：从只专注1个习惯到记录习惯养成过程，从制订简单的目标到计划备选方案，从实践中的奖励机制到与朋友一起做等。另外，作者结合心理、环境等影响因素，帮你定制最适合自己的习惯养成策略。书中将理论基础与实践方案相结合，覆盖习惯养成的方方面面，找到轻松培养习惯的独门秘诀，帮助你改掉坏习惯，养成好习惯，从“拖延症晚期患者”逆袭成习惯养成达人。 |
| 题名主题： | 习惯性 能力培养 研究 |
| 索书号： | B842.6/H24 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 韩相万 著 |
| 个人名称次要： | 朴艺丹 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20230217 |