书目详细信息
： 在斯坦福上自我关怀课
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-201-20779-7:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 在斯坦福上自我关怀课/.Pearl著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津人民出版社:,2024.10 |
| 载体形态项： | 242页:;+21cm |
| 一般附注： | 酷威文化 |
| 提要文摘： | 在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验? 斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程, 告诉我们什么是自我关怀, 自我疗愈如何发生作用, 以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想, 以实际行动化解负面情绪, 消除精神内耗带来的不安焦躁, 转换生活习惯和思维模式, 获取幸福感。 |
| 并列题名： | Studying self-compassion at Stanford eng |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 索书号： | B84-49/P38.3 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | Pearl 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20241025 |