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书目详细信息： 睡眠改善

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《睡眠改善》

ISBN/价格：	978-7-5742-0141-5:CNY38.00
作品语种：	chi
出版国别：	CN 120000
题名责任者项：	睡眠改善/.李少聪著
出版发行项：	天津:,天津科学技术出版社:,2022
载体形态项：	179页:;+21cm
提要文摘：	本书从睡眠环境、运动、饮食、接纳负面情绪、睡眠习惯等方面引导失眠者去看失眠背后的自己，用非药物、易实践的睡眠疗法来调整自己的生活模式。
题名主题：	睡眠普及读物
索书号：	R338.63/L42.2
中图分类：	R338.63
个人名称等同：	李少聪著
记录来源：	CN 浙江省新华书店集团公司 20220714

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