书目详细信息
： 自律练习:战胜拖延达成目标的有效策略
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5136-7786-8:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi swe |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自律练习/.(瑞典) 帕特里克·埃德布莱德著/.Patrik Edblad/.李剑虹译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国经济出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 11, 217页:;+21cm |
| 一般附注： | 鸿蒙诚品 |
| 提要文摘： | 本书内容为：如果一些简单的习惯和策略可以帮助你停止拖延，并开始完成事情，那会怎么样？如果你信守对自己的承诺，那会怎么样？如果你能在每-天结束时享受无内疚的休闲，那会怎么样？认证心理培训师帕特里克·埃德布拉德帮助数百名辅导客户和数千名读者克服拖延症，实现目标。在书中，他列出了一个完整的循序渐进的指南，以培养不屈不挠的自律。一些有研究支持的策略可以彻底改变你的行为。自律很珍贵，是一笔丰厚的红利。除了运气，任何成就的获得，都是享受到了这笔红利！学会掌控自己，成为一个很厉害的人 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 索书号： | B848.4-49/A20.5 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 埃德布莱德 著 |
| 个人名称次要： | 李剑虹, 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240923 |