书目详细信息
： 定位你的情绪开关:脑科学中的心理疗愈指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5448-8025-1:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi kor |
| 出版国别： | CN 450000 |
| 题名责任者项： | 定位你的情绪开关/.(韩) 许智元著/.(韩) 崔尧翰译 |
| 出版发行项： | 南宁:,接力出版社:,2024 |
| 载体形态项： | [12], 220页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书从8个真实咨询案例出发，运用“案例+分析+练习”的写作方法，剖析自我的8种心理问题，如低自尊、焦虑、敏感、委屈、抑郁等，分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态，并提出有效可行的改善方法，如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等，帮助读者解除自我认知、社交关系方面的焦虑。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 索书号： | B84-49/X73 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 许智元 (女) 著 |
| 个人名称次要： | 崔尧翰 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20240125 |