书目详细信息
： 手机断舍离:如何快速摆脱手机成瘾
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-75599-9:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 手机断舍离/.(美) 凯瑟琳·普赖斯著/.Catherine Price/.关凤霞译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 180页:;+21cm |
| 一般附注： | CMP BOOKS |
| 提要文摘： | 本书讲述你早起的第一件事和睡前的最后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划，然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花过多时间在手机上如何损害了我们的注意力，以及深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，最终做到能够重新掌控自己的生活。 |
| 题名主题： | 病态心理学 通俗读物 |
| 索书号： | B846-49/P64 |
| 中图分类： | B846-49 |
| 个人名称等同： | 普赖斯 著 |
| 个人名称次要： | 关凤霞 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240711 |