书目详细信息
： 做你自己的心理医生:boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-73371-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 做你自己的心理医生/.(英) 欧文·奥凯恩著/.Owen O'Kane/.李毅 ... [等] 译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2023 |
| 载体形态项： | XVI, 230页:;+21cm |
| 一般附注： | 心智讲堂 |
| 提要文摘： | 本书介绍了探究故事的心理治疗理念，以及每天十分钟改善情绪、减少焦虑的实践方法。通过早中晚三次短暂而又专注的心理活动，足以获得高效平和一天。每一个人都能从心理治疗中获益。作者为这本书带来了丰富的临床经验和久经考验的治疗方法。阅读和应用这本书，能够帮助你解决一般的心理问题，维护身心健康，过好当下的生活。 |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 索书号： | R493/A70 |
| 中图分类： | R493 |
| 个人名称等同： | 奥凯恩 著 |
| 个人名称次要： | 李毅 译 |
| 个人名称次要： | 李洋 译 |
| 个人名称次要： | 陈昶宇 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230927 |