书目详细信息
： 驯服你的脑中野兽:提高专注力的365天超实用练习
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-73070-5:CNY75.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 驯服你的脑中野兽/.(日) 铃木祐著/.すずき·ゆう/.孙颖译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2023 |
| 载体形态项： | XVIII, 193页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是《驯服你的脑中野兽》配套的练习手册，一年365天的循坏练习，让你不断深化和熟练掌握提升专注力的能力，并让高专注力成为你的一种习惯。缺乏专注力困扰着无数人，问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动，讨厌抽象事物，总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力，就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴，巧妙引导其惊人的能量，使野兽将能量释放在我们想要的地方。当然，驯服野兽并不简单，本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”。借助本书，你不但可以理解专注力背后的大脑运行机制，还可以快速掌握涉及自我效能感、动机管理、注意力保持和自我控制能力等方面的45个超实用方法，长久有效地提高专注力。 |
| 题名主题： | 注意 能力培养 通俗读物 |
| 索书号： | B842.3-49/L72 |
| 中图分类： | B842.3-49 |
| 个人名称等同： | 铃木祐, 著 |
| 个人名称次要： | 孙颖 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230822 |