书目详细信息
： 惊人的超慢跑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5390-6489-5:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 惊人的超慢跑/.(日) 梅方久仁子著/.游韵馨译 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西科学技术出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 123页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 快读·慢活 |
| 相关题名附注： | 封面题日文题名：超スロージョギング入門 |
| 提要文摘： | 本书介绍了老人、小孩、上班族、家庭主妇都适合使用的“超慢跑”跑步法。本书采用图文并茂的形式，轻松风趣地为读者讲述了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升等内容，帮助读者健康减肥，活脑强筋，改善高血糖、高胆固醇等症状。无论是想要开始跑步的人，还是想要提升跑步技能的马拉松跑者都很适用。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 基本知识 |
| 索书号： | G822/M31 |
| 中图分类： | G822 |
| 个人名称等同： | 梅方久仁子 著 |
| 个人名称次要： | 游韵馨 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20241211 |