书目详细信息
： 饥饿的大脑:如何聪明地战胜驱使我们暴饮暴食的本能
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-203-11371-3:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 140000 |
| 题名责任者项： | 饥饿的大脑/.斯蒂芬·J. 居耶内特著/.Stephan J. Guyenet/.石雨晴译 |
| 出版发行项： | 太原:,山西人民出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 354页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书内容简介：每个人都想拥有健康好身材。然后在现代社会，合理控制体重成了许多人生活中的难题。为什么我们想要吃得更少、更健康，却往往事与愿违？为什么减肥那么具有挑战性，而且效果往往无法持续？在《饥饿的大脑》一书中，作者根据其对神经系统科学和肥胖问题的多年研究成果，结合了相关领域最前沿的知识，向读者揭示：要想知道怎样才能获得好身材，首先要了解影响身体的大脑系统。书中由此展现了人类大脑的运作方式，以及大脑的双重思维过程如何控制我们的饮食，如何战胜不利于健康的原始本能。 通过阅读此书，读者可以从脑科学的新颖角度了解肥胖问题，以及与健康饮食相关的科学知识。作者还依据相关学术研究成果，特意为读者提炼总结出了通俗易懂、可有效执行的策略，帮助读者更轻松地控制体重，养成健康的生活方式。 |
| 题名主题： | 饮食 卫生习惯 通俗读物 |
| 索书号： | R155.1-49/J78 |
| 中图分类： | R155.1-49 |
| 个人名称等同： | 居耶内特 著 |
| 个人名称次要： | 石雨晴 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20200528 |