书目详细信息
： 情绪钝感力:不要什么都往心里去
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-59045-9:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪钝感力/.(日) 加藤谛三著/.杨本明, 汤尔昊译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.08 |
| 载体形态项： | 279页:;+21cm |
| 提要文摘： | 你为什么总是在意别人的脸色? 你为什么总是在乎别人的想法? 你为什么总是东想西想、患得患失? 过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活, 无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力, 他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实, 我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”, 因为它们有的是别人的无心之过, 有的则只是自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱, 而顿感是一种力量, 能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因, 提出摆脱情绪敏感的四个方法, 及时给敏感的你一颗“情绪脱敏胶囊”, 教你控制情绪、放松心情、改变命运、重塑自我。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/J20.3 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 加藤谛三, 著 |
| 个人名称次要： | 杨本明 译 |
| 个人名称次要： | 汤尔昊 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20220809 |