书目详细信息
： 孤独缓解手册:享受独处 拥抱孤独
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5561-3075-7:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 孤独缓解手册/.(英) 谢丽尔·里克曼著/.Cheryl Rickman/.杨霏儿译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南人民出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 232页:;+21cm |
| 丛编项： | “现代情绪急救包”系列作品 |
| 一般附注： | 考拉心研所 重新看待孤独 探索独处的益处 |
| 提要文摘： | 本书介绍现代快节奏的步伐极易造成生活的单调，进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中，你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略，你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友，并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别：感谢独处时光，庆祝独处；应对孤立；与他人建立联系；与自己建立联系等。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/L37.2 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 里克曼 著 |
| 个人名称次要： | 杨霏儿 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230711 |