书目详细信息
： 与情绪和解的睡眠自救疗愈法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5127-2331-3:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 与情绪和解的睡眠自救疗愈法/.牛健著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国妇女出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 196页:;+图:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书对失眠的表现、分类、陷入焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案，以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得进行了介绍，同时还提供了具有代表性的康复案例自述，旨在为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解，还提供科学有效的自救方法和就医指南，让后来者少走弯路。 |
| 题名主题： | 失眠 精神疗法 |
| 索书号： | R749.705/N37 |
| 中图分类： | R749.705 |
| 个人名称等同： | 牛健 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20231115 |