书目详细信息
： 不焦虑的活法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5086-2514-0:CNY32.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不焦虑的活法/.(美) 罗伯特·L·莱希著/.肖亭译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版社:,2011 |
| 载体形态项： | x, 371页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 人人心理学系列 |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自书中 |
| 提要文摘： | 我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑，到底从哪里来？我们如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？《不焦虑的活法》作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册，不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式，还对症下药，给出了行之有效的解决方案。 |
| 题名主题： | 焦虑 自我控制 |
| 索书号： | B842.6/L06 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 罗伯特 L.L. 著 |
| 个人名称次要： | 肖亭 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20110114 |