书目详细信息
： 解压全书:practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-65768-2:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 解压全书/.(美) 伊芙·亚当森著/.Eve Adamson/.陈卓, 关凤霞译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2021 |
| 载体形态项： | xi, 313页:;+21cm |
| 一般附注： | 华章心理 |
| 提要文摘： | 本书帮读者厘清所有关于压力的零散信息，告诉大家什么是压力，压力对人的健康和幸福有什么影响，以及为什么现在就需要采取行动以缓解压力。本书中的一些小测试和小问题能够帮大家探索自己的压力承受极点和面对压力时的反应倾向，并帮大家制定个性化的方案来管理自己的压力。 |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/Y14.2 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 亚当森 著 |
| 个人名称次要： | 陈卓 译 |
| 个人名称次要： | 关凤霞 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20210506 |