书目详细信息
： 你在害怕什么:焦虑症与恐惧症应对指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-74574-7:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 你在害怕什么/.(美) 大卫·卡博内尔著/.万丽芳译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | xvii, 322页:;+图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自封面 |
| 提要文摘： | 本书在第1版的基础上进行了全面修订与扩充, 纳入了对恐惧症和焦虑症的本质和治疗方法的最新科学理解所取得的诸多进展, 同时仍然保留了第1版的核心特色。本书作者是临床心理学家, 他利用其丰富的临床经验、幽默风趣与引人入胜的表达方式, 帮助读者深度了解恐惧症的本质与发作机制, 并从惊恐障碍、社交焦虑、演讲焦虑、血液恐惧症、飞行恐惧症、呕吐恐惧症和驾驶恐惧症等方面, 为与恐惧症做斗争的人们提供了实用建议, 包括渐进式曝光、冥想、写日记、走出与恐慌的斗争等。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 指南 |
| 题名主题： | 恐惧 自我控制 指南 |
| 索书号： | B842.6-62/K11 |
| 中图分类： | B842.6-62 |
| 个人名称等同： | 卡博内尔 著 |
| 个人名称次要： | 万丽芳 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20240516 |