书目详细信息
： 为什么你一直在害怕
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5950-3:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 为什么你一直在害怕/.贾宁著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2024.12 |
| 载体形态项： | 189页:;+21cm |
| 一般附注： | 时代华语国际 |
| 提要文摘： | 恐惧是人的正常情感反应, 这是我们的本能在发出信号, 提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕, 但绝不能越想越怕, 因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延, 就会如同阴影不断扩大, 逐渐吞噬我们的勇气与信心, 使我们陷入无端的焦虑与自我设限之中。事实上, 我们所害怕的事情, 其中高达90%最终都不会发生。这意味着, 很多时候恐惧只是虚张声势, 是我们内心的担忧在作祟, 而并非真实存在的威胁。当我们陷入恐惧的泥沼时, 应该努力让自己冷静下来, 以理性的思维去正视这份恐惧。仔细剖析恐惧产生的根源, 认真思考其可能带来的后果以及应对的策略。只有这样, 我们才能逐渐拨开恐惧的迷雾, 看清其本质, 从而突破恐惧的束缚。突破恐惧, 能让我们突破人生对我们的限定, 这本书可以帮你战胜你心中的恐惧, 成为更好的自己。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/J23 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 贾宁 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20250102 |