书目详细信息
： 不自卑的勇气
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5046-9977-0:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不自卑的勇气/.(日) 宫崎直子著/.郑仕宇译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 219页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书内容，所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是只对自己优秀的部分的认可，而是对“真实的自己”的肯定。作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面，结合自身经历，总结出培养钢铁般的自我肯定感的方法，同时，也给出了具体实操的方法和应用案例，既具有极强的说服力，也具有一定的实践可靠性。当前很多人饱受焦虑、悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解。本书从“语言”，“思考”，“行动”三个方面为大脑重新“编程”，让大脑形成积极模式，提高自我肯定感，彻底改善消极思维。 |
| 题名主题： | 个性心理学 |
| 索书号： | B848/G56 |
| 中图分类： | B848 |
| 个人名称等同： | 宫崎直子 著 |
| 个人名称次要： | 郑仕宇 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230508 |