书目详细信息
： 高效抗焦虑手册:essential CBT skills and mindfulness practices to overcome anxiety and stress
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-4480-4:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 高效抗焦虑手册/.(美)雷吉娜·加兰蒂(Regine Galanti)著/.屈笛扬译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2022 |
| 载体形态项： | 177页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 封面其他题名信息：青春期快速解压工具包 |
| 提要文摘： | 本书为读者呈现了多种简单可行的CBT(认知行为疗法)和正念练习，通过改变孩子们的思想模式及行为模式，帮助他们走出焦虑的螺旋压力，拥有乐观稳定的情绪状态，回归正常的生活及学习轨道。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 青少年读物 |
| 索书号： | B842.6/J20.4 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 加兰蒂 (美) (女，Galanti, Regine) 著 |
| 个人名称次要： | 屈笛扬 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20221108 |