书目详细信息
： 自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-74883-0:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自信的陷阱/.(澳) 路斯·哈里斯著/.Russ Harris/.王怡蕊, 陆杨译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | XXVI, 236页:;+图:;+23cm |
| 一般附注： | CMP BOOKS |
| 提要文摘： | 本书作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了”自信的陷阱”。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。 |
| 题名主题： | 自信心 通俗读物 |
| 索书号： | B848.4-49/H12.3 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 哈里斯 著 |
| 个人名称次要： | 王怡蕊 译 |
| 个人名称次要： | 陆杨 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240703 |