书目详细信息
： 跑步运动
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-36793-8:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跑步运动/.(美) 菲利普·斯特里亚诺著/.Philip Striano/.徐晴颐译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 158页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 肌肉训练完全图解 |
| 提要文摘： | 本书是一部专门针对跑者的运动指南, 书中详述了一个全面的无器械肌肉锻炼计划, 目的是增强和拉伸参与到跑步和慢跑过程中的肌肉群。本书以跑步前的热身准备以及跑步结束后的放松运动开始, 接着重点介绍如何锻炼跑步过程中不断促使你前行的主要肌肉--股四头肌、腘绳肌、臀大肌以及髋部屈肌上, 以及支撑并使你保持身体平衡的次要肌肉群。 |
| 并列题名： | Anatomy of running eng |
| 题名主题： | 跑 健身运动 运动员 肌肉 身体训练 图解 |
| 索书号： | G822.02-64/S83 |
| 中图分类： | G822.02-64 |
| 个人名称等同： | 斯特里亚诺 著 |
| 个人名称次要： | 徐晴颐 译 |
| 记录来源： | CN 三新书业 20150410 |