书目详细信息
： 告别内耗
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5168-3931-7:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 告别内耗/.黄珂著 |
| 出版发行项： | 北京:,台海出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 151页:;+图:;+23cm |
| 一般附注： | 博月图书 |
| 提要文摘： | 本书是一本为当代中国年轻读者量身打造的励志之作。在快节奏的现代生活中，许多中国青年面临着心理内耗的困扰，无法有效管理情绪，导致生活效率低下，甚至影响身心健康。本书深入剖析了心理内耗的成因，通过大量真实案例，指导读者认识自我，学会释放压力，培养积极心态。书中不仅提供了实用的心理调适方法，还鼓励读者积极面对挑战，勇于追求梦想。作者以深入浅出的笔触，引导读者走出心理困境，告别内耗，拥抱更加充实、健康的人生。这是一本值得每一个中国年轻人阅读的成长指南。 |
| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/H78.2 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 黄珂 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20250410 |