书目详细信息
： 女性无器械训练宝典
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-52663-2:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 女性无器械训练宝典/.(德) 马蒂娜·斯坦巴赫著/.Martina Steinbach/.李蕾译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 295页:;+彩图:;+23cm |
| 一般附注： | 悦动空间 健身训练 |
| 提要文摘： | 本书首先简要介绍了基础训练知识，然后重点介绍了腿部、臀部、腹部、背部、上肢、肩部、胸部训练方法，接着介绍了全方位练习、热身和放松方法，最后给出了完整的动作序列以及营养知识。全书采用大量实际拍摄的动作示范照片，直观展示了动作细节，无需借助专业器材，易学易用。 |
| 题名主题： | 女性 健身运动 基本知识 |
| 索书号： | G883/S83.2 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 斯坦巴赫 著 |
| 个人名称次要： | 李蕾 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20200604 |