书目详细信息
： 科学跑步:实用体能训练方法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5578-7782-8:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 科学跑步/.马波著 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 234页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 清·泉·静·读 |
| 提要文摘： | 本书深入浅出、系统全面地就科学跑步的体能训练进行了探讨，全书紧紧围绕跑步者的体能需求，对跑步者如何打好体能基础进行了探讨分析，在此基础上，对跑者有针对性地、系统地开展力量训练、耐力训练、速度训练、灵敏性与柔韧性、协调性训练以全面提高体能进行了系统阐述讲解，以帮助跑者能跑得更强健、更久、更快、更灵活、更轻松，同时，专门就跑者科学开展跑后恢复性训练进行详细分析与探讨。 |
| 题名主题： | 跑 运动训练 |
| 索书号： | G822.02/M13 |
| 中图分类： | G822.02 |
| 个人名称等同： | 马波 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230602 |