书目详细信息
： 积极压力:用神经科学应对压力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-72572-5:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 积极压力/.(日) 青砥瑞人著/.陆贝旎译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2023.04 |
| 载体形态项： | XIII, 277页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书中, 作者根据神经科学、心理学等知识, 以尽可能简单易懂的方式解释了人类为什么会有压力反应, 以及其意义和作用是什么。作者认为, 压力虽然使人痛苦, 但它对我们人类来说是一种重要的养分, 能够保护我们, 使我们更加强大, 帮助我们成长。在我们的体内, 压力为我们发挥着作用。这样的压力我们是无法消除的, 因为压力反应对于生物和人类来说, 正是自然法则的一部分。作者希望我们能够从科学的角度了解压力, 能够对压力更亲近一些, 从而形成“要和压力好好相处”的积极态度。这样做不仅能够减轻压力、让我们感到更轻松, 而且能够帮助我们利用压力更好地成长, 获得幸福。 |
| 并列题名： | Happy stress eng |
| 题名主题： | 压抑 (心理学) 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/Q50 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 青砥瑞人 著 |
| 个人名称次要： | 陆贝旎 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20230423 |