书目详细信息
： 冥想5分钟, 等于熟睡一小时
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5399-8332-5:CNY39.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 冥想5分钟, 等于熟睡一小时/.(美) 里克·汉森, 理查德·蒙迪思著/.姜勇译 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰文艺出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 267页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 读客睡前心灵文库 |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自版权页 |
| 提要文摘： | 冥想其实极为简单易学, 最初的冥想只需几分钟时间, 就能让您放松大脑和心情, 解除焦虑、疲惫, 回到精神饱满、思维清晰的状态, 就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。开会累了冥想一会儿, 伏案久了冥想一会儿, 精神紧张的时候冥想一会儿, 睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟, 把大脑清空, 整个人松弛下来, 您就会发现一个更好的自己: 清晰的思维, 超强的注意力, 准确的判断力, 平静而放松的内心, 浑身散发出活力与智慧。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/H25 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 汉森 著 |
| 个人名称等同： | 蒙迪思 著 |
| 个人名称次要： | 姜勇 译 |
| 记录来源： | CN 三新书业 20150729 |