书目详细信息
： 健康新密码:律动
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-03-076643-4:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健康新密码/.主编吴雪萍 |
| 出版发行项： | 北京:,科学出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 97页:;+彩图:;+23cm |
| 丛编项： | “运动即良药”系列 |
| 提要文摘： | 本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学安全地运动。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 索书号： | G883/W74 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 吴雪萍 主编 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240410 |