书目详细信息
： 运动生理学应用指南:动作训练与营养表现的科学原理
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-57829-7:CNY128.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 运动生理学应用指南/.(英) 鲍勃·默里, W. 拉里·肯尼著/.马新东译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022.05 |
| 载体形态项： | 212页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书提供了简单、有效的方法, 帮助读者回顾运动生理学的基本原则, 并提供了一些运动生理学的新知识, 以快速了解身体如何对锻炼和训练做出反应。本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论, 涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应, 疲劳在适应训练中起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划, 通过回顾每个训练计划应该遵循的基本原则, 突出讲解了特定训练的设计特点, 以增强力量, 合理减重, 有效提高速度和爆发力, 并最大限度地提高有氧耐力。第3部分专门考虑了一些特殊因素, 如在炎热、寒冷和高海拔的严峻条件下如何训练, 也涵盖了儿童、孕妇和老年人等特殊人群科学锻炼的指导方针。 |
| 题名主题： | 运动生理学 指南 |
| 索书号： | G804.2-62/M65 |
| 中图分类： | G804.2-62 |
| 个人名称等同： | 默里 B. 著 |
| 个人名称等同： | 肯尼 W. L. 著 |
| 个人名称次要： | 马新东 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20220422 |