书目详细信息
： 学会快乐:7种重塑自我的简单方法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-69550-9:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 学会快乐/.(美) 玛萨·席莫芙, (美) 卡萝尔·克兰著/.Marci Shimoff, Carol Kline/.张轶蓓译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2022 |
| 载体形态项： | XXVII, 323页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书分为3个部分。第1部分我们会继续探讨“快乐无须理由”的范式。只要理解什么是无须理由的快乐，就可以改变生活中体验快乐的方式。在这部分你还可以学习三个指导原则，帮助自己跨越让人不快乐的常见障碍，加快提升快乐水平的速度。第2部分为实操部分，这部分将逐步展示提升快乐水平的方法。通过研究，作者发现要做到快乐无须理由，有7个具体步骤。每一个步骤都附带相应的练习。第3部分是关于如何做到永远快乐无须理由。这部分会给你明确的指引，教你如何每日践行快乐习惯，找到可以让你余生都快乐无须理由的方法。 |
| 题名主题： | 幸福 研究 |
| 索书号： | B82/X07.2 |
| 中图分类： | B82 |
| 个人名称等同： | 席莫芙 著 |
| 个人名称等同： | 克兰 著 |
| 个人名称次要： | 张轶蓓 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20220104 |