书目详细信息
： 解忧小铺:焦虑分子的治愈指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-44900-9:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 解忧小铺/.(美) 马丁·罗斯曼著/.Martin Rossman, M.D./.郑超凡译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 270页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 为什么忧虑总是如影随形? 是否存在一些行之有效的方法可以让我们从容地应对忧虑? 马丁·罗斯曼博士是心身医学领域的先驱, 他结合多年的实践经验, 指出困扰我们的大多数忧虑并非来源于现实, 而是源于我们失控的想象。他从心理学以及医学的角度针对忧虑进行了深入的研究, 指出忧虑是一种具有双重属性的心理机制, 它既能给我们带来困扰也能让我们避开危险。通过对三重脑结构模型理论的阐述, 马丁·罗斯曼提倡借助感性脑的内在智慧来帮助我们认清忧虑, 将消极忧虑转化为积极忧虑。《解忧小铺》是一本用于自我疗愈的心理自助指南, 它能帮助我们从容地应对压力、忧虑、焦虑, 坦然面对生活中的种种困扰。 |
| 题名主题： | 焦虑 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/L07 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 罗斯曼 著 |
| 个人名称次要： | 郑超凡 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20170428 |