书目详细信息
： 停止内耗:过一个不累的人生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5594-6455-2:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 停止内耗/.若杉著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰文艺出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 288页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书讲述了现今时代下的很多年轻人普遍面对的问题：既不能够接纳现实因素，又难以做到坦然放下，导致自己陷入一种进退两难的境遇，陷入到纠结和焦虑的状态，也就是本书所要讲述的“自我内耗”。作者从对自身的认知、自我角力的内耗、强迫自己追求完美等几个方面讲述，用自身的一些经历和心理咨询中遇到的实例给读者以启示，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的状态。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 索书号： | B848.4-49/R67 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 若杉 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20220801 |