书目详细信息
： 自尊
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-61327-5:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自尊/.(美) 马修·麦凯, (美) 帕特里克·范宁著/.Matthew McKay, Patrick Fanning/.马伊莎译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 333页:;+23cm |
| 一般附注： | 华章心理 |
| 提要文摘： | 本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争，《自尊》的最新版基于科学证据的方法和技巧，将帮助你改进你看自己的方式，并获得更整体的幸福。 |
| 题名主题： | 自尊 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/M21.2-2 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 麦凯 著 |
| 个人名称等同： | 范宁 著 |
| 个人名称次要： | 马伊莎 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20181217 |