书目详细信息
： 自驱练习:打开成长的内在动机
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-201-18204-9:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 自驱练习/.艾莉森王著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津人民出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 194页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长书。在纷纷扰扰的信息化时代，作为一个普通人，应该如何通过自驱练习，打开成长的内在动机；如何摆脱各种焦虑，找回真正的自我，坦坦荡荡地过生活。本书作者从自己的亲身经历出发，给出了一份答案：从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养，到正确的自我认知及两性关系的认知升级，再到爱自己的自我提升，最终实现心灵的自由。 |
| 题名主题： | 女性 成功心理 通俗读物 |
| 索书号： | B848.4-49/A22.2 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 艾莉森王 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20220722 |