书目详细信息
： 功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-44958-0:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 功能性训练/.(美) 胡安·卡洛斯·桑塔纳著/.王雄, 袁守龙译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017.04 |
| 载体形态项： | xvi, 267页:;+图:;+25cm |
| 提要文摘： | 功能性训练是运动训练的一个分类, 包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等, 通过这些训练可增强身体体能, 有效预防运动损害。本书从认识功能和功能性训练、功能性训练方法和不同类型的功能性训练三方面介绍了功能性训练的最新研究成果和经过科学验证的训练过程。书中提供了完备的训练方案, 涉及11类运动专项、95个练习, 为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的训练和调理方法, 帮助其提升自身的运动能力。 |
| 题名主题： | 运动训练 |
| 索书号： | G808.1/S21 |
| 中图分类： | G808.1 |
| 个人名称等同： | 桑塔纳 J. C. 著 |
| 个人名称次要： | 王雄 译 |
| 个人名称次要： | 袁守龙 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20170511 |