书目详细信息
： 抑郁症自救手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-4091-2:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 抑郁症自救手册/.(美) 莫妮克·汤普森著/.Monique Thompson/.林思语译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2022 |
| 载体形态项： | 192页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书为一本实用抑郁症自助方法书。抑郁症已逐渐成为最常见的心理问题之一，受抑郁症影响的群体十分广泛。认识行为疗法作为心理学领域应用广泛的治疗方法，在抑郁症治疗方面也取得了显著效果。本书作者便基于自己的专业背景和临床经验，为读者总结了一份抑郁症认知行为疗法手册。在书中，作者首先介绍了关于抑郁症和认知行为疗法的基本常识，解释了认知、情绪和行为是如何连环作用导致情绪不断恶化，深陷抑郁。随后从认知、情绪和行为三大方面帮助读者进行自我改变。作者通过问题引导、案例解读、病症分析，带领读者明晰自我认知、与自我情绪建立联系、制定有效的改变行为的计划，从而缓解抑郁情绪，建立生活目标，找回动力。抑郁症认知行为疗法是一个易于使用的工具箱，提供了直接、可操作的练习。读者可以学习如何重新审视自己的思考和行动方式，在日常生活中创造积极的变化。 |
| 题名主题： | 抑郁症 防治 基本知识 |
| 索书号： | R749.4/T31 |
| 中图分类： | R749.4 |
| 个人名称等同： | 汤普森 著 |
| 个人名称次要： | 林思语 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20220422 |