书目详细信息
： 普拉提家中自我康复练习
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5644-3457-1:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 普拉提家中自我康复练习/.赵丹彤, 熊攀著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京体育大学出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 104页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 科学健身指导丛书 |
| 提要文摘： | 本书主要分为四个章节。其中，第一章和第二章主要以历史性和理论性知识为主，讲述了普拉提的历史和发展、训练原则和注意事项。笔者力求用通俗易懂语言，对造成现代人慢性损伤和慢性疼痛的机制进行去复杂化、去理论化的讲解和描述，推动“防”大于“治”的科学训练理念，为后续的训练实践部分打下坚实的理论基础。第三章和第四章以图文并茂的形式，从“普拉提对日常生活动作模式的重塑”，到“常见慢性损伤和疼痛的家庭自我康复计划”，再到针对“不同人群的普拉提训练计划”，将物理治疗与运动康复的理论巧妙融入其中，所有康复和训练内容的设计都将围绕“中立位”“核心控制”“关节共轴”“正确动作模式”展开，无论您是在家，还是在办公场所，只要掌握了正确的方法就能够开展自我康复训练、纠正性训练和强化训练。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 索书号： | G883/Z41.2 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 赵丹彤 著 |
| 个人名称等同： | 熊攀 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20220613 |