书目详细信息
： 女性小哑铃健身指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-57905-8:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 女性小哑铃健身指南/.林小达编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 116页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书聚焦使用哑铃的锻炼，旨在为女性健身者提供系统的介绍。书中不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了详细的建议，旨在帮助女性健身者养成规律健身、科学管理营养摄入的良好习惯，保持良好身材。 |
| 题名主题： | 女性 哑铃(健身运动) 指南 |
| 索书号： | G835.4-62/L67 |
| 中图分类： | G835.4-62 |
| 个人名称等同： | 林小达 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20221215 |