书目详细信息
： 教你跑赢马拉松:从新手到高手的训练指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-42369-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 教你跑赢马拉松/.(英) 理查德·内鲁卡著/.徐晴颐译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016 |
| 载体形态项： | xv, 215页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书为全新改版，将跑步科学和项目设计的新近发展成果纳入其中，同时还加入了选择优质马拉松赛跑的技巧、劣质马拉松赛跑的缺陷分析，以及作者和其他专业跑者的更多见地。难能可贵的是，作者巧妙地借助自己职业生涯的里程碑来概述、介绍了成功跑完马拉松的基本条件，不管你是一次上场的新手还是经验丰富的老将，这本书都能够让你获益匪浅。作者将自己的马拉松经验与清晰、实用的信息相结合，并在如何规划你的训练、饮食、竞赛策略及赛后恢复等方面给出一些建议。每一章都对本章节中的要点进行了总结，使得本书更加方便、易用。 |
| 题名主题： | 马拉松跑 运动训练 指南 |
| 索书号： | G822.82-62/N20 |
| 中图分类： | G822.82-62 |
| 个人名称等同： | 内鲁卡 著 |
| 个人名称次要： | 徐晴颐 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20160706 |