书目详细信息
： 男性力量训练:体能、核心稳定性、爆发力训练指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-44732-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 男性力量训练/.(澳) 保罗·柯林斯著/.Paul Collins/.朱禹丞译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017.03 |
| 载体形态项： | 177页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言, 本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念, 这5阶段分别是基础力量训练、核心力量训练、力量和爆发力综合式训练、奥林匹克举重-爆发力训练和训练项目设计, 通过这一系列的系统训练, 帮助你安全高效地增长训练知识、提高身体感知能力以及锻炼出最强大的体能和力量。 |
| 题名主题： | 男性 力量训练 指南 |
| 索书号： | G808.14-62/K27 |
| 中图分类： | G808.14-62 |
| 个人名称等同： | 柯林斯 P. 著 |
| 个人名称次要： | 朱禹丞 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20170321 |