书目详细信息
： 龙传旗:打造李小龙式的肌肉与体能
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-70133-0:CNY79.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 龙传旗/.继续者张付著 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 229页:;+图 (部分彩图):;+24cm |
| 提要文摘： | 本书细化了肌肉分离训练，除了腿、胸、背、腹、前臂、颈肩训练外，还有专项的肱二头肌、肱三头肌、三角肌、小腿训练，和防止因腿部基础力量训练造成肢体不灵活情况的专项训练，以及全面的核心训练。同时，加入了利用格斗动作进行的体能训练、李小龙式肌肉训练法、格斗体能、短棍及双节棍健身和体能训练法等新颖内容。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 |
| 索书号： | G808.14/Z30 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 张付 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20220829 |