书目详细信息
： 根本停不下来:用心理学戒瘾，做一个自律的人
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-54945-7:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 根本停不下来/.沈家宏著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 245页:;+21cm |
| 一般附注： | 智元微库 壹心理 |
| 提要文摘： | 本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。在本书中，我们将跟着作者一起：评估上瘾阶段、识别上瘾误区；摆脱消极感受、重塑强大内心；向内治疗心瘾、向外修正行为；重拾生活热情，真正实现自律。人们对上瘾的认识即将被颠覆，想要戒瘾和想要帮助亲人或朋友戒瘾的人，将会发现，从“根本停不下来”到“停下来”其实没那么难。 |
| 题名主题： | 病态心理学 防治 研究 |
| 索书号： | B846/S55 |
| 中图分类： | B846 |
| 个人名称等同： | 沈家宏 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20201211 |