书目详细信息
： 正念自律:在充满干扰的世界中有目标地生活并实现你的目标
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5153-6996-9:CNY69.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 正念自律/.(澳) 乔凡尼·迪恩斯特曼著/.Giovanni Dienstmann |
| 出版发行项： | 北京:,中国青年出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 421页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 中青文传媒 |
| 提要文摘： | 本书介绍了正念自律和如何实践正念自律。全书共有50余个步骤练习、50余种工具和方法，它们将帮助读者锻炼意志力肌肉，解决分心、拖延、失败、自我怀疑等常见的障碍，使读者可逐步提升自己的自律性，更全身心地投入生活，发掘个人潜力。 |
| 题名主题： | 自律 通俗读物 |
| 索书号： | C933.41/D57 |
| 中图分类： | C933.41 |
| 个人名称等同： | 迪恩斯特曼 著 |
| 个人名称次要： | 彭相珍 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20231026 |