书目详细信息
： 减脂增肌瘦身攻略
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5719-1339-7:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 减脂增肌瘦身攻略/.陈治锟, 李珈贤主编 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,黑龙江科学技术出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 180页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书将告诉你吃对吃好、让瘦身事半功倍的方法。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动，是减脂增肌的最有效方式。在减肥的时候，不是要减骨骼、肌肉和水分，而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来疾病的风险、臃肿的身材，降任体脂比例，让它达到合理的范围，才是真正的减肥。 |
| 题名主题： | 减肥 基本知识 |
| 索书号： | R161/C49 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 陈治锟 主编 |
| 个人名称等同： | 李珈贤 主编 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20220621 |