书目详细信息
： 肌肉塑造全书:精准掌握650块肌肉, 科学健身
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5304-7567-6:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 肌肉塑造全书/.(美) 尹恩·金, 卢·舒勒著/.左继荣, 王晓芸译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2015.11 |
| 载体形态项： | 251页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书基本解答了健身过程中你想了解的肌肉问题, 涵盖了塑造肌肉的科学以及肌肉本身的艺术感, 第一章为涉及到的生理学的知识, 第二章讲解了健身所涉及到的5大肌肉群的工作原理等, 并根据不同肌肉群设计了很多动作, 第三章为训练前的伸展和热身等前期准备活动, 第四章分别为初级、中级、高级健身爱好者制定了训练计划。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 |
| 索书号： | G808.14/J52 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 金 Y. 著 |
| 个人名称等同： | 舒勒 L. 著 |
| 个人名称次要： | 左继荣 译 |
| 个人名称次要： | 王晓芸 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20151020 |