书目详细信息
： 没什么大不了:做不被情绪支配的自己
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-58830-2:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 没什么大不了/.陈雪莉著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 290页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 智元微库 |
| 相关题名附注： | 封面题英文并列题名：Do not let your emotions control you |
| 提要文摘： | 本书选取了一些典型案例，结合大量图表，分析了焦虑、抑郁、孤独等各种情绪的产生动机以及应对方式，并给出一些极具操作性的情绪管理方法。从情绪ABC理论和情绪ABCBO模型出发，帮助你了解情绪产生的原因，改变认知方式，成为情绪的主人。 |
| 并列题名： | Do not let your emotions control you eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/C47 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 陈雪莉 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20220715 |